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Deportes: Taller de Yoga comienza con ejercicios de relajación y meditación contra el estrés

Con gran entusiasmo y participación de papás y mamás, comenzó esta tarde el nuevo Taller de Yoga en el salón Eduardo Frei Montalva.

Durante una hora y media, la profesora de Yoga, Jessica Pavez, lideró la clase que comenzó con posturas más simples para ir poco a poco a ejercicios más complejos, principalmente de la columna.  

“La idea es poder conseguir un equilibrio emocional y físico, desestresarse a través de la relajación y meditación”, explicó la instructora.

Asimismo, agregó que “los asistentes podrán ir dándose cuenta de cómo van mejorando la elongación del cuerpo, la postura, el trabajo de fuerza del cuerpo, la flexibilidad y el equilibrio”.

Las clases serán todos los miércoles, a las 19:30 horas, en el salón Eduardo Frei Montalva.



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