Ir al contenido principal

Actualidad: La Pareja y los Amigos contagian los Malos y Buenos Hábitos

Las personas empiezan a ver como normales esos comportamientos. Fumar, hacer ejercicio, comer en exceso y hasta el estado anímico son conductas que se copian con facilidad. En parte se debe a la necesidad de encajar en un grupo. 

Por Amalia Torres, El Mercurio.

"Si tus amigos son obesos, tu riesgo de serlo es 45% mayor que si no lo fueran. Si los amigos de tus amigos son obesos, el riesgo de que tú tengas obesidad es 22% mayor; y si los amigos de tus amigos de tus amigos son obesos, tu riesgo es 10% mayor".

Con estas cifras como ejemplo, Nicholas Christakis, científico de la Universidad de Harvard, expuso en las charlas TED lo que él llama "la influencia oculta de las redes sociales".

En la misma presentación, Christakis asegura que hace más de 10 años, mientras estudiaba el efecto de la muerte en los seres queridos, empezó a ver el mundo como una serie de redes interconectadas.

La hija de una paciente terminal estaba muy agotada con todo el proceso, pero también lo estaba su marido. 

Un día, Christakis recibió una llamada telefónica. Era un compañero del marido para decirle que él estaba deprimido por lo que le pasaba a su amigo. "Ahí empecé a ver el mundo de una forma totalmente distinta", asegura.

Sus trabajos sobre las relaciones humanas y cómo influyen en el comportamiento de las personas han sido aplaudidos en todo el mundo.

Según explica, "los seres humanos forman un superorganismo, que es una colección de individuos que muestran comportamientos que no se pueden reducir al estudio de los individuos".

Así, dice Christakis, no sólo el peso es "contagioso", las emociones y hábitos también.

Drogas y Alcohol

Otros estudios han demostrado lo mismo. Según una investigación realizada por el Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol, Senda, el principal factor de riesgo para el consumo de marihuana en escolares es la opinión favorable de los pares.

Es decir, si a los amigos les parece bien, aumenta en 61% la probabilidad de consumirla.

Además, un estudio hecho por la U. de Cincinnati a hombres y mujeres casados o en una relación por más de ocho años, concluyó que las parejas son una influencia directa para hábitos pocos saludables, como consumo de tabaco, alcohol, malos patrones de sueño, sedentarismo y una dieta poco balanceada.

De hecho, si uno de los miembros de la pareja tiene alguno de estos hábitos, existen grandes probabilidades de que la otra persona los desarrolle.

Según el doctor Luis Risco, director de Psiquiatría del Hospital Clínico de la U. de Chile, uno de los motivos por los que los seres humanos coordinan sus acciones con las de otros es la necesidad de pertenencia.

"Necesitamos pertenecer a alguna comunidad, sea ésta étnica, religiosa, ideológica, iniciática o de cualquier otra índole, para sentirnos cómodos. Para pertenecer se deben reconocer los códigos y costumbres, y hacerlos propios. Por ello es que las conductas y hábitos son contagiosos: porque manifiestan o ratifican una pertenencia, necesaria para cada cual. Así es como se propagan hábitos, algunos saludables y otros nocivos".

Nicholas Christakis agrega que el "contagio" también tendría otra explicación.

"Cuando uno tiene un amigo que sube de peso la probabilidad de que uno lo haga en ese periodo aumenta un 57%. Un motivo para engordar es porque nos dice 'vamos por muffins y cervezas'. Claramente una mala combinación, que nos hace subir de peso, como él. Pero otra explicación es que cuando ellos cambian su masa corporal, uno empieza a cambiar su idea de cuál es el tamaño corporal aceptable".

Con él coincide la psicóloga de la Clínica Alemana Carolina Ebel. "Los grupos normalizan ese tipo de conductas".

Eso sí, Ebel apunta a que la influencia también puede llevar a las personas a desarrollar hábitos saludables, como hacer más ejercicio, comer de manera sana o dejar el cigarro.

Aprender a decir que No

Aunque influenciarse por las conductas del resto es esperable en todas las edades, "hay personas más susceptibles de imitar conductas: son quienes tienen menos consolidada su personalidad y son más vulnerables a las opiniones", dice la psicóloga Carolina Ebel.

Para evitar caer en conductas viciosas, agrega, hay que buscar grupos con hábitos saludables. Si se trata de la pareja, una buena idea, dice, es ponerse pequeñas metas. "Por ejemplo, decirse, 'no voy a prender un cigarrillo cada vez que mi pololo lo haga'".

Entradas populares de este blog

Semana Santa: Eucaristía de Domingo de Ramos da Inicio a Liturgias en el Colegio

Por César Antonio Campos, periodista Asociación de Padres. La llegada de nuevas familias a nuestro Instituto se notó esta tarde. Papás, mamás, abuelitos y bastantes niños y niñas llegaron entusiasmados para participar en la primera celebración de Semana Santa: la Eucaristía de Domingo de Ramos. El inicio de la celebración se realizó en el hall de entrada con la bendición de los diferentes ramos. El padre rector José Agustín Tapia presidió la liturgia y esparció agua bendita entre todos los asistentes. Muchos estiraron sus brazos en busca de algunas gotas. Luego y en procesión, los fieles ingresaron al salón Eduardo Frei Montalva para continuar con la misa. En la homilía el padre José Agustín destacó la importancia que tiene la Semana Santa para nuestro Instituto, especialmente este año con el aumento de cerca de 200 familias que se integraron. Una de ellas son los Zambrano Julio, quienes se sumaron al 4° básico B y presentaron al Señor el pan y el vino. Miguel y Marta junto

40% de descuento para textos escolares SM

El Directorio de la Asociación de Padres, por segundo año consecutivo, ha gestionado la aplicación de un 40% de descuento en los textos escolares vinculados con la Editorial SM (nivel 1° a 6° básico). La compra de los textos debe ser online a través del sitio de SM, el que actualmente está en proceso de actualización. A diferencia del año pasado, no es necesario retirar un cupón de descuento. Todo es de forma online.     ¿Cómo aplica el descuento para los libros SM? El/la apoderado/a deberá registrarse en la página de SM  www.tiendasm.cl  . Debe señalar el nombre del Instituto e indicar el nombre del estudiante.  VER INSTRUCTIVO   Más informaciones sobre textos, libros y útiles escolares, se encuentra en el comunicado emitido por el Instituto:  http://luiscampino.cl/2020/ 12/29/comunicado-criterios- sobre-textos-escolares-lista- de-utiles-y-aula-virtual-2021/

Diferencias en la Enseñanza de Ayer y de Hoy: "Así No lo Hacemos en el Colegio, Mamá"

Ayudar en las tareas de matemáticas a los hijos puede ser un problema para los padres, porque la terminología cambió. Por Rob Eastaway, The Times. Una niña de 10 años pide que le ayuden a hacer una tarea de matemáticas. ¿Usted podría explicarle algunos conceptos? La mayoría de los adultos ingleses no pasaría esta prueba. Esto, porque los métodos y el lenguaje que se emplean para enseñar matemáticas en la enseñanza básica han cambiado. Y la terminología que se usa hoy para la mayoría de los padres es puro blablá. Este desconocimiento ha producido una barrera comunicacional entre padres e hijos a la que se le ha dado poquísima atención en todo el debate sobre la educación de las matemáticas. Es probable que el nuevo gobierno aborde varios problemas clave en relación con esta asignatura, pero yo sugeriría uno que no se ha tomado en cuenta y que es cada vez más común: las pataletas. Las que se desatan cuando el niño, después de pedir ayuda a un padre, grita: "¡Pero no lo hace